Parcours Benchfit et Treckfit

 

Parcours Benchfit

Le Benchfit est un circuit d’entraînement en plein air, complet et sécuritaire, qui fait appel uniquement aux bancs de parcs. Comprenant dix stations d’exercices et longeant la rivière Petite Décharge sur environ 1 km, le circuit Benchfit est conçu pour toute personne désirant se maintenir en forme ou encore se remettre à l’activité physique. Il débute  à la hauteur du boulevard des Cascades, tout près de la Boulangerie-Pâtisserie Lesage.

Chacune des stations contient :

  • Un poteau et un panneau d’explication
  • Deux exercices fonctionnels
  • La vidéo détaillée de chacun des exercices, disponible sur votre téléphone intelligent à la simple lecture d’un code QR

Parcours Treckfit     

La Ville d’Alma veut contribuer à l’amélioration de la santé de la population par l’activité physique en offrant un accès permanent et gratuit à de l’équipement de conditionnement physique en plein air.

Conçus par une équipe de kinésiologues chevronnés, les équipements et les programmes d’entraînement TRECKFIT sont sécuritaires et faciles à utiliser. Les programmes d’exercices fonctionnels s’inspirent des immenses progrès faits aux cours des dernières années dans le domaine de la science de l’entraînement. Ils sont révolutionnaires dans leur façon de solliciter le corps en entier avec un minimum d’équipement.

À vous maintenant d’en profiter, au parc Fillion-Gauthier à l’arrière du Pavillon des loisirs Saint-Jude.