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Adolescents et adultes

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Cours de natation pour les adultes de 13 ans et plus
Le programme de natation pour adultes et adolescents a été conçu afin de permettre aux participants d’apprendre ou d’exercer la natation dans un milieu sécuritaire et agréable. Ce programme a 4 objectifs:
  • Élaborer et enseigner des techniques de nage conformément aux intérêts et aux aptitudes des candidats;
  • Créer un milieu d’apprentissage positif en aidant les candidats à fixer et à atteindre leurs objectifs personnels;
  • Donner aux candidats les encouragements et les occasions adaptées nécessaires pour leur permettre de continuer à participer aux activités aquatiques et à les apprécier;
  • Enseigner des techniques et des notions de sécurité aquatique conformément aux intérêts et aux aptitudes des adultes.
ESSENTIEL (I)
Initiation au milieu aquatique
Préalable : Aucun
Permettre aux élèves d’acquérir ou d’augmenter leur aisance dans l’eau en leur enseignant les techniques de base de la natation comme : la flottaison, le déplacement et la respiration. Ce cours permet de se familiariser avec le milieu aquatique au rythme de chacun des candidats. Parfait pour des personnes ayant des craintes dans l’eau.
 
ESSENTIEL (II)
Familiarisation au milieu aquatique
Préalable : Essentiel I
Dans la continuité du niveau précédent, les candidats pousseront plus loin leur apprentissage en milieu aquatique et s’initieront même à l’entraînement en piscine.
STYLES DE NAGE
Styles de nage et sécurité aquatique
Préalable : Nager 50 mètres sans aide
Acquérir et perfectionner un ou plusieurs styles de nage, en augmentant le niveau d’habileté et l’endurance au rythme de chacun des participants.
STYLES DE NAGE PLUS
En forme pour la vie
Préalable : Nager plus de 1 500 mètres (60 longueurs) en 1 heure
Maintenir ou améliorer la forme physique en perfectionnant les styles de nage à l’intérieur d’une entraînement de natation complet et diversifié.
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